L’allenamento non ti sta portando i risultati che ti meriti?
Stai cercando di concretizzare i tuoi obbiettivi sportivi? Però ti sei reso conto che qualcosa non funziona,? Non è come ti immaginavi, il tuo corpo non risponde rapidamente e concretamente allo sforzo fisico dell’allenamento; è evidente! e non ti serve uno specchio per capirlo!
Forse non c’è nulla di sbagliato nel tuo allenamento, forse ti manca qualcosa che ti permetta di fare il salto di qualità.
Di cosa parlo?! Seguimi..
La prima cosa che noti, quando frequenti regolarmente lo stesso ambiente di allenamento, è che la maggioranza degli uomini e delle donne che eseguono diverse ripetizioni, già a metà della sessione si trovano costretti a fare una pausa perché non possiedono la forza necessaria per portare a terminele serie (recandosi in bagno, guardando il telefono o chiaccherando con un amico) .
Ma non è tutto! Se ti alleni con regolarità ti sarai certamente accorto che dopo qualche giorno di stop sei già sgonfio come un’acciuga.
Ma cosa succede? Perché i risultati sono labili e non si acquisisce mai la giusta energia e resistenza per arrivare oltre il punto di esaurimento?
Dietro queste domande vi è un concetto importantissimo che però a molti sfugge ma sta alla base dei risultati REALI e DURATURI.
Di che si tratta? Supporto alla fase d ALLENAMENTO INTENSIVO
Se non si lavora sui propri muscoli, creando quella tensione muscolare che porta allo stress metabolico, non si andrà da nessuna parte. Per portare il muscolo ad essere stressato occorre variare cicli di allenamento, aumentare le ripetizioni, e carico utilizzato in progressione, ecc.
Oggi, esistono influencer e (più o meno) noti fanatici della palestra che ti riempiono la testa con pubblicità di integratori energetici economici per raggiungere ideali traguardi di ipertrofia muscolare, con una facilità estrema ed anche irreale.
Vuoi sapere cosa otterrai dandogli ascolto? N_I_E_N_T_E! Quello che accadrà in realtà sarà il tuo sprofondare dietro barattoli di supplementi su supplementi per mescolare, aggiungere e combinare pozioni magiche miracolose che nemmeno l’acqua di Lourdes, anziché risparmiare finirai per spendere il triplo!
L’ideale sarebbe trovare un’ unica formula in grado di offrirti durate la fase di pre-allenamento tutta l’energia, la concentrazione e la resistenza per portare sempre oltre limite le tue prestazioni, stressare i muscoli e portarli alla fase di costruzione. Tutto questo senza spendere una fortuna e senza effetti collaterali.
Esiste? Ni, esiste ma attualmente si tratta di una formula non diffusa ampiamente sul mercato, poiché si tratta di un prodotto che è stato migliorato e fino al mese scorso era utilizzato, nella versione potenziata, solo da atleti professionisti.
Prendi qui la linea di integratori Pre- Allenamento COMPLETA che si adatta ai tuoi obiettivi…”Non fa al caso tuo se preferisci stare dietro ai santoni del fitness!”
Il suo nome è BlackWolf e si tratta di una linea d’integratori così completa ed efficace CHE SODDISFA LE ESIGENZE DI qualsiasi ATLETA e SPORTIVO.
Prima che ti snoccioli notizie sulla sua efficacia, sui suoi ingredienti e sulla sua base scentifica, lascia che ti dica che: NON FA PER TE se:
- Passi del tempo a guardare video su youtube di presunti coach pompati e messi in tiro che ti garantiscono risultati immediati, facili e grandiosi
- Se hai una voglia matta di raggiungere un’ipertrofia muscolare da urlo ma già alla terza settimana di allenamento ti sei sgasato e stai fumando una sigaretta flirtando con l’istruttrice di zumba.
- Se credi che risultati e strumenti di crescita muscolare ti siano dovuti con pochi centesimi, nello scaffale di un magazzino cinese.
Bene, in questi casi non esiste nessun supplemento che possa aiutarti, probabilmente dovresti provare con l’acqua santa...
Se stai cercando di costruire massa muscolare allora è giusto che tu sappia che per crescere, i tuoi muscoli devono avere un motivo valido. Esatto: i muscoli non crescono solo perchè tu hai deciso di allenarti intensamente in palestra. Esistono dei fattori precisi che messi insieme ti possono garantire gli obbiettivi che desideri.
BlackWoolf è Uno di questi fattori proprio perché include in un’unica formula:
- BETAINE
- ANHYDROUS
- MONOHYDRATE
- L-CITRULLINE
- BETA ALAININE
- AAKG
- TAURINE
- DYNAMINE
- L-TYROSINE
Parliamo della linea di supplementi sportivi ideali sia a donne che ad uomini (dai 18 ai 55 anni) che include una miscela bilanciata di tutti gli elementi che hanno da sempre garantito risultati di resistenza, forza e crescita muscolare.
Non lo dico io…ma gli studi scientifici!
Te ne mostro alcuni ==>>
Betaina: effetti della betaina sulla composizione corporea, sulle prestazioni in allenamento di forza
Uno studio ha preso in esame gli effetti della betaina sulla composizione corporea, sulle prestazioni e sull’omocisteina tiolattone (HCTL) in uomini impegnati in allenamenti di forza.
L’esame è stato condotto su 23 soggetti che si allenavano regolarmente da 2 agli 8 anni. Tutti i soggetti avevano una percentuale di grasso corporeo tra 16,9 ed 8,0.
Ai soggetti furono somministrati in maniera casuale sia dosi di placebo, sia integratori di betaina. I gruppi furono sottoposti ad un allenamento di periodizzato di 6 settimane composto da 3 micro cicli di due settimane. Poi testati prima e dopo le 6 settimane di trattamento. L’area della sezione trasversale del braccio e della coscia (CSA) è stata misurata tramite misurazioni della circonferenza e della piega della pelle. La densità corporea è stata stimata con pinze skin fold per individuare una modifica (diminuizione/aumento) nelle percentuali di massa grassa e massa corporea magra .
Gli esiti dello studio hanno messo in evidenza che dopo 6 settimane di integrazione di betaina, i soggetti hanno migliorato la composizione corporea, le dimensioni del braccio, la capacità di lavoro di potenza. (fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3844502/)
L’integrazione di beta-alanina aumenta carnosina muscolare e migliora la prestazione fisica
L’acidosi intramuscolare è una delle principali cause di affaticamento durante l’allenamento ad alta intensità.
È stato dimostrato che la carnosina (dipeptide, che si trova naturalmente nel nostro corpo ed è sintetizzata dagli amminoacidi l-istidina e beta-alanina) ha un ruolo importantissimo nella regolazione del pH muscolare.
Il problema sta nella velocità della sintesi della carnosina limitata dai livelli e disponibilità di beta-alanina nel corpo. Gli studi hanno dimostrato che l’integrazione di beta-alanina aumenta i livelli di carnosina muscolare e quindi la sua capacità di bloccare gli effetti dell’acidosi intramuscolare, con il conseguente miglioramento delle prestazioni fisiche durante un allenamento ad alta intensità.
Gli studi sull’integrazione di beta-alanina hanno dimostrato che i miglioramenti nelle prestazioni si verificano nei periodi di allenamento ad alta intensità e nei singoli periodi di 60 secondi. Allo stesso tempo, l’integrazione di beta-alanina ritarda l’insorgenza dell’affaticamento neuromuscolare. (fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20479615/)
Citrullina: effetti sul metabolismo ed uso terapeutico
Studi farmacologici recenti hanno messo in rilievo il fatto che la citrullina assunta per via orale può essere utilizzata per fornire arginina alla circolazione sistemica o come agente anabolizzante proteico. Sebbene non si tratta di un componente delle proteine, essa pare stimoli la sintesi proteica nel muscolo scheletrico, svolgendo un ruolo fondamentale nel mantenimento dell’omeostasi delle proteine. rendendosi anche un promettente farmaco-nutriente nel supporto nutrizionale di pazienti malnutriti. (fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23022123/)
Ricapitolando: Attraverso la Linea completa di BlackWolf
GREEN APPLE FLAVOUR
BLUE RASPBERRY FLAVOUR
FRUIT PUNCH FLAVOUR
Potrai migliorare complessivamente:
- Prestazioni e cicli allenamento
- Aumentare i risultati in un allenamento di Forza
- Migliorare la definizione della massa muscolare e la Potenza
- Resistenza: prolungare i tuoi allenamenti bloccando l’insorgere dell’affaticamento