Serena

dieta vegana e sport
23 Maggio 2022

Vegan, Sesso and Sports: Si può migliorare la vita sessuale con una scelta vegana?

Vegan, Sesso and Sports: Si può migliorare la vita sessuale con una scelta vegana? Ecco cosa ne pensano gli esperti. Un recente sondaggio condotto su 1000 persone - 500 persone...
8 Maggio 2022

Come programmare l’allenamento?

La periodizzazione è scomposto essenzialmente in: macro (annuale), meso (da settimane a mesi) e mico (allenamenti, giorni, settimanali). Cos'è la periodizzazione lineare? La periodizzazione lineare sicuramente rappresentala forma più comune...
cbd e post allenamento
15 Settembre 2021

Infiammazione Muscolare post allenamento e CBD

Attenzione: quest’articolo non sostituisce in alcuna maniera il parere medico professionale, pertanto vi invitiamo in ogni momento a consultare il vostro medico sull'utilizzo di CBD. In quest'ultimo periodo il CBD...
allenamento a casa
19 Gennaio 2021

Scheda di allenamento a casa: come crearla in poco tempo

Sono tempi duri per chi ama lo sport. Specie nell'ultimo anno è necessario rimanere a galla e resistere alla tentazione di perdere la forma fisica, lasciandosi andare tra cibo...