Serena

Qual è la Nutrizione Ottimale
26 Aprile 2023

Qual è la Nutrizione Ottimale per Triatleti

La stragrande maggioranza dei triatleti e dei corridori cerca costantemente di diventare più magri e raggiungere il "peso ideale per la gara" il più rapidamente possibile, sia in stagione...
dieta vegana e sport
23 Maggio 2022

Vegan, Sesso and Sports: Si può migliorare la vita sessuale con una scelta vegana?

Vegan, Sesso and Sports: Si può migliorare la vita sessuale con una scelta vegana? Ecco cosa ne pensano gli esperti. Un recente sondaggio condotto su 1000 persone - 500 persone...
8 Maggio 2022

Come programmare l’allenamento?

La periodizzazione è scomposto essenzialmente in: macro (annuale), meso (da settimane a mesi) e mico (allenamenti, giorni, settimanali). Cos'è la periodizzazione lineare? La periodizzazione lineare sicuramente rappresentala forma più comune...
cbd e post allenamento
15 Settembre 2021

Infiammazione Muscolare post allenamento e CBD

Attenzione: quest’articolo non sostituisce in alcuna maniera il parere medico professionale, pertanto vi invitiamo in ogni momento a consultare il vostro medico sull'utilizzo di CBD. In quest'ultimo periodo il CBD...