Allenamento

Lo sviluppo muscolare è possibile se ci sono le proteine, gli ormoni che attivano il meccanismo di costruzione e l’esercizio fisico. Per aumentare la nostra massa muscolare dobbiamo seguire un...

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Una corretta alimentazione è fondamentale per chi pratica sport regolarmente, sia per ottenere una crescita adeguata che per svolgere in modo ottimale la sessione di allenamento. Dieta per ogni sportivo?...