Allenamento

Si tratta dei monomeri che formano le proteine, indispensabili per lo sviluppo muscolare. Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) principali sono la leucina, valina, isoleucina. Essi svolgono un ruolo essenziale...

L'allenamento non ti sta portando i risultati che ti meriti? Stai cercando di concretizzare i tuoi obbiettivi sportivi? Però ti sei reso conto che qualcosa non funziona,? Non è...

Scommetto che mixi nello shaker maltodestrine e proteine del siero del latte durante la fase di post workout ma non ti sei mai chiesto quali sono i benefici reali...

Scatta l'ultimo minuto ed hai appena terminato la sessione di allenamento, sei sfinito perché ti sei spinto al massimo ma sei soddisfatto del tuo lavoro di incremento. Ma...